Rozmarín

Rozmarín

Rozmarín sa veľmi jednoducho pestuje a predstavuje zdravý doplnok do vašej záhrady alebo kuchyne. Ak rozmarínu doprajete dostatok vzduchu a svetla, jeho lístky budú plné antioxidantov, fytonutrientov, esenciálnych olejov a aj príjemnej a výraznej vône. Rozmarín je známy aj svojimi účinkami na rast vlasov – zmiešajte 1 diel rozmarínu s 2 dielmi mandľového oleja a vtierajte zmes do pokožky hlavy. Zmes krásne vonia a prispieva k rastu hustejších a hrubších vlasov.

Zdravotné prínosy

  • Má vysoký obsah vitamínu A, ktorý je nevyhnutný pre dobrý zrak a hojenie rán
  • Obsahuje aj vitamíny skupiny B, ktoré pomáhajú znižovať stres a posilňujú imunitný systém
  • Čerstvý alebo sušený rozmarín je dobrým zdrojom draslíka, vápnika a horčíka

Ako vyberať

Čerstvý rozmarín je tmavej, sýto-zeleno-modrej farby a vôňou pripomína borovicu. Čerstvý rozmarín má vyšší obsah výživných látok ako sušená forma. Skladujte ho v chladničke v plastovom obale. Ak kupujete sušený rozmarín, dbajte na to, aby bol v bio kvalite, sýtozelenej farby s borovicovou vôňou.

Tlačiť
Top