Hlávkový šalát

Hlávkový šalát

Táto listová zelenina je mimoriadne zdravá. Maslová štruktúra šalátu obsahuje množstvo fytonutrientov, ktoré sú dôležité pri prevencii rôznych ochorení. Okrem toho má antioxidačné vlastnosti a obsahuje vitamín K, ktorý pomáha zvyšovať kostnú hmotu a podporuje zdravie kostí.

Zdravotné prínosy

  • Má vysoký obsah vitamínu K, ktorý je dôležitý pre rast kostí. Je bohatým zdrojom horčíka, ktorý prispieva k upokojujúcim účinkom tejto zeleniny
  • Pomáha podporovať pankreas

Ako vyberať

Vyberajte veľké hlávky bez zvädnutých alebo zažltnutých listov alebo hnedých škvŕn v okolí stonky. Pred použitím šalát dobre umyte a opláchnite.

Tlačiť
Top