Zelený hrášok

Zelený hrášok
Hrášok obsahuje dvojnásobné množstvo bielkovín ako väčšina zeleniny. Obsahuje vlákninu, ktorá pomáha udržiavať črevá silné a zdravé a znižovať cholesterol. Železo a vitamín C pomáhajú udržiavať zdravý imunitný systém. Tak sa s ním prestaňte hrať a pekne ho začnite jesť. Zdravotné prínosy Bohatý na protizápalové antioxidanty Pomáha znižovať riziko rakoviny žalúdka Vysoký obsah vlákniny a bielkovín, ktoré spomaľujú absorpciu cukru v krvnom obehu Ako vyberať Vyberajte hrášok sýtozelenej a farby a plného tvaru. Keďže cukor prítomný v hrášku sa rýchlo mení na škrob, treba ho skonzumovať (alebo extrahovať) čo najskôr.
Tlačiť
Top