Jablko

Jablko

Jablká bohaté na antioxidanty sa považujú za účinného bojovníka proti niektorým druhom rakoviny a pri pravidelnej konzumácii naozaj nebudete potrebovať lekára. Sú užitočné aj v boji proti ochoreniam srdca, priberaniu a vysokému cholesterolu. Obsiahnutá vláknina je dôležitá pri prevencii opakovanej absorpcie cholesterolu. Pred prípravou v NutriBlaste jablko opláchnite, rozkrojte na polovice, odstráňte jadrovník a stopku (kožu ponechajte).

Zdravotné prínosy

  • Vláknina pektín, ktorá sa nachádza v jablkách, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a podporuje rast zdravých črevných baktérií
  • Jablková šťava pomáha zmierňovať zápchu
  • Jablko má chladivé účinky a pomáha znižovať horúčku
  • Obsahuje kyselinu jablčnú, ktorá zmierňuje príznaky súvisiace s fibromyalgiou a zlepšuje telesný metabolizmus

Ako vyberať
 

Vždy kupujte jablká bez mäkkých častí alebo otlakov. Zelené jablká, ktoré majú žltastý odtieň, sú pravdepodobne staré.

Tlačiť
Top