Rýchlo a jednoducho: Váš Nutriblast pomocník pri nakupovaní

Rýchlo a jednoducho: Váš Nutriblast pomocník pri nakupovaní

Členovia Nutribullet komunity často kladú veľký dôraz na dobré recepty. Ktorý je najlepší na chudnutie? Ktorý je ideálny pri zápaloch? Existuje nejaký dobrý recept na spracovanie granátových jabĺk? – My Vás však chceme povzbudiť, aby ste „vystúpili“ zo zaškatuľkovaného sveta receptov! Zatiaľ čo niektoré konkrétne druhy ovocia a zeleniny sú účinnejšie pri určitých ochoreniach, bohatý, pestrofarebný jedálniček je to najlepšie, čo môžete svojmu telu dať, ak chcete byť zdravším človekom.

Takže kde sme to skončili? Aha, čo by ste mali kupovať, aby bola Vaša strava čo najrôznorodejšia! Neviete, kde a ako začať? Tak práve pre Vás sme pripravili pomocníka pri nakupovaní, ktorý je ideálny najmä pre začiatočníkov. Tento jednoduchý poradca Vám pomôže pripraviť si všetko, čo budete potrebovať na prípravu Nutriblastov na celý týždeň. Dodržiavajte nasledujúce pokyny: 50 % zeleniny, 50 % ovocia a zaliať tekutinou po stanovenú MAX hranicu – to platí pre jeden Blast na každý deň; uvidíte, ako rýchlo sa Vaše chuťové poháriky zmenia! Telo si začne pýtať celozrnné výrobky a tie polotovary a fastfoody Vám už vôbec nebudú chutiť!

(položky uvedené kurzívou sú univerzálne a platia takmer pre každý NutriBlast!

Listová zelenina (*Vyberte si 2 varianty)

  • Rímsky šalát
  • Špenát
  • Kel
  • Mangold
  • Bok Choy – čínska kapusta
  • Hlávková kapusta
  • Okrúhlica
  • Žerucha
  • Kapusta
  • Rukola

Ovocie (*Vyberte si 5 variantov)

  • Banány
  • Bobuľoviny (jahody, čučoriedky, maliny, černice, brusnice)
  • Jablká a hrušky
  • Čerešne
  • Mango
  • Ananás
  • Pomaranč
  • Hrozno
  • Nektárinky a broskyne
  • Citrón a limetka
  • Avokádo
  • Melón (kantalup, ananásový melón, červená dyňa)
  • Paradajky
  • Papája
  • Slivky
  • Sušené figy
  • Ďatle

Zelenina (*Vyberte si 5 variantov)

  • Uhorka
  • Zeler
  • Mrkva
  • Cuketa
  • Reďkovky
  • Uvarená zimná tekvica
  • Cvikla
  • Brokolica
  • Fenikel
  • Zelená fazuľka
  • Paprika
  • Špargľa
  • Morské riasy

„Vzpruhy“ (*Vyberte si 3 varianty – zvyšok môžete použiť nasledujúci týždeň)

  • Prášok maca
  • Surové orechy (mandle, kešu, vlašské orechy, pekanové orechy)
  • Semienka (tekvicové, sezamové, slnečnicové, chia semiačka, ľanové, konopné)
  • Orechové maslo (mandle, kešu, vlašské orechy, pekanové orechy)
  • Škorica
  • Surový kakaový prášok
  • Sušené plody goji
  • Ovsené vločky
  • Uvarená quinoa
  • Med
  • Lístky čerstvej mäty
  • Chlorela alebo spirulina v prášku
  • Kurkuma
  • Zázvor
  • Jablčný ocot
  • Kajenské korenie
  • Za studena lisový extra panenský kokosový olej
  • Zelený jačmeň
  • Práškové proteíny na organickej báze
Top